2024-11

レビュー

懸垂でパワーグリップを使ってみた【ALL OUT –power grip pro–】

ここ4ヶ月ほど懸垂をしているのですが、背筋よりも先に握力が続かず追い込めなかったため、巷でおすすめされているパワーグリップを悩んだすえ買ってみました。そしたら思いのほか良かったのでレビューしたいと思います。懸垂で握力に悩んでる方懸垂する時に...
最近のアレコレ帳

習慣化には「楽しさ」が最も重要なのかもしれない、と思った話

今回は私が「自分の習慣化の第一歩として大事なことは効率よりも”楽しい”と感じられていることじゃない?」とふと思った話です。私は自分のことを面倒くさがりの三日坊主だと自負しているので、これまで何か新しいことに取り組む際は「最速で最大の効果を得...